有一天，朋友問我：“你愛自己?jiǎn)?？”我茫然地瞪了?duì)方半天，才理所當(dāng)然地回答說：“愛!”其實(shí)，我的內(nèi)心非常模糊且底氣不足，我愛自己?jiǎn)幔?/span>
傳統(tǒng)的生活理念和生活方式是愛別人。我們從出生到長(zhǎng)大，所接受的教育告訴我們，要愛父母，愛兒女，愛你的愛人，愛你的朋友，愛你身邊的人，甚至愛陌生人。人生的詞典里，唯獨(dú)沒有愛自己這一說。愛自己，會(huì)被人當(dāng)成自私自利。
在不知不覺中，我們忽略了自己，忘記了自己。身體微恙，小病小痛，忍一忍就過去了，否則會(huì)被說成嬌氣；工作不能放下，那是一個(gè)人在社會(huì)上立足的標(biāo)志；父母的事兒大過天，什么事兒都能放下，唯此不能放下；兒女的事兒很重要，不能影響下一代的健康成長(zhǎng)------唯獨(dú)自己，永遠(yuǎn)排在最末位，或者永遠(yuǎn)也排不上。
就像一只陀螺，一刻不停地旋轉(zhuǎn)，終于有一天，轟然倒下。
到此時(shí)，方戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地學(xué)會(huì)愛自己，在瓶瓶罐罐中愛得謹(jǐn)小慎微；也唯有此時(shí)，才發(fā)現(xiàn)愛自己是多么重要的事兒。
當(dāng)然，愛自己的方式和方法有很多種，比如給自己豐厚的物質(zhì)，安逸的生活；比如給自己充實(shí)的精神世界，無形的享樂。但，這些都抵不上擁有一個(gè)健康的身體。健康是一筆無形的資產(chǎn)和財(cái)富，可惜這樣簡(jiǎn)單的道理，卻非人人懂得。
有的人天天耽擱在辦公室里加班，仿佛全世界最忙的人只有他，沒有他，地球都會(huì)少轉(zhuǎn)兩圈；還有的人天天花天酒地，馬不停蹄地趕赴大大小小的酒宴、聚會(huì)，仿佛世界末日一般。其實(shí)，天長(zhǎng)日久的無形透支，只會(huì)悄悄蠶食你的健康，等你發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了漏洞時(shí)，已悔之晚矣。
沒有了健康的身體，無論是宏圖偉業(yè)，還是點(diǎn)滴小事，都會(huì)成為天方夜譚。試想，一個(gè)人每天都被病痛折磨著，還有余力奢想和實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想嗎？
一個(gè)人如果想要愛別人，首先應(yīng)該學(xué)會(huì)愛自己，愛自己的身體，愛自己的健康，不和自己生氣，不和自己過不去。一個(gè)人如果連自己都不愛惜，怎么談得上愛別人呢？愛自己，也是為了更好地愛別人。
荷蘭學(xué)者斯賓諾曾對(duì)健康作過精辟的論述：保持健康是做人的責(zé)任。健康的身體不僅僅是個(gè)人的需求。
